【オンライン英会話】やる気がない時の対処法【モチベーション維持するには】

まったくやる気がなくて、オンライン英会話のレッスンを受けたくないときは、オンライン英会話や英語学習から離れます。
英語学習をすべて中断するのではなくて、海外ドラマを観たり、好きな歌手の曲を聴いたり、英語関係のYoutubeを観たり、自分ができそうな範囲で英語に触れます。
英語学習を、進学や昇進で必要なため仕方なく勉強されている方以外は、基本的に海外の文化が好きだったり、興味があるため英語学習をされていると思うので、自分が好きで興味があるもの（海外ドラマとか映画とか歌とかなんでも）に触れて、モチベーションを回復するのも良いですよ。

私の場合は、通勤時に車の中でTOEICの音源を流しているので、勉強が嫌な時でも、とりあえず通勤中は英語を聴くようにしています。
一度、勉強したことのある文章を繰り返し聞いているので、聞き流しでも多少なりとも効果があると信じて聞いています。
「この動作をするときは、英語を聴く」ということを習慣化すると、気分が乗らないときでも、自然と英語に触れることができますよ。

私の場合は多言語話者のディーンフジオカさんや井上ジョーさんとか、英語系YoutuberのAtsueigoのAtsuさんなど、「自分が、こんな風に英語や他の言語を話せるようになりたい」と思う人の動画をYoutubeなどで探してみる事で、モチベーションを回復させることがあります。
Youtubeだと特に、自分が目標としていたり憧れている人が自分の学習している言語を話している動画があったりするので、探して動画を見てみると、「自分もこんな風に話せるようになりたい」と思うことができるので、見てみることをお勧めします。
「こんな風になりたい」というイメージを強く想像できると、モチベーションを上げる事ができますよ。

それ以外にも、資格取得など、何か目標があって英語をはじめたのであれば、最初に掲げた目標を思い出して、自分がその目標を達成しているところをイメージすると、やる気が回復してくると思います。

やる気がある程度回復してきたら、今度はレッスンを受けてみましょう。
私は、どうしてもやる気がない時は、人と話すのが億劫になってしまってレッスンを受けることができないのですが、なんとか気持ちが回復してきたらレッスンを受けるようにしています。
やる気が全くない時に、レッスンを受けても身にならないことがあったので、自分が集中できるときにレッスンを受ける事をお勧めします。